Αποτοξίνωση: καταρρίπτοντας τους μύθους
Μύθος: Οι ειδικές δίαιτες μπορούν να «καθαρίσουν» τον οργανισμό από τις τοξίνες.
Πραγματικότητα: Το συκώτι και τα νεφρά μας εκτελούν ήδη μια αποτελεσματική λειτουργία αποτοξίνωσης.
Μύθος: Τα αποτοξινωτικά τσάγια και χυμοί μπορούν να επιταχύνουν την απώλεια βάρους.
Πραγματικότητα: Η γρήγορη απώλεια βάρους συχνά συνδέεται με απώλεια νερού και όχι λίπους.
Συμβουλές:
Πίνετε αρκετό νερό και ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή.
Μην ακολουθείτε μόδες χωρίς επιστημονική τεκμηρίωση.
Η τακτική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών προάγει τη φυσική αποτοξίνωση.
Η υγεία δεν έχει να κάνει μόνο με τις μοντέρνες θεραπείες, αλλά και με τη φροντίδα του εαυτού σας και του σώματός σας κάθε μέρα.